건강생활실천지원금제 대상자 및 신청 방법 (+지역, 혜택, 포인트)

“건강관리하면 포인트로 보상해준다고?”

최근 정부가 진행 중인 ‘건강생활실천지원금제’ 시범사업에 대한 관심이 높아지고 있어요.
단순히 운동·식습관 개선만으로 연 최대 5만 원 상당의 포인트 혜택을 받을 수 있어
건강 챙기며 혜택도 챙기는 1석 2조 제도로 주목받고 있죠.

2026년에는 전국 일부 지역을 중심으로 시범 운영이 더욱 확대되며,
만성질환 예방과 건강생활 실천을 유도하는 핵심 정책으로 자리잡고 있습니다.

이번 글에서는 공식 자료를 바탕으로
건강생활실천지원금제 대상자, 신청 방법, 참여 지역, 포인트 혜택까지
가장 정확하게 정리해드릴게요.

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✅ 건강생활실천지원금제란?

국민 스스로 건강생활을 실천하면
그에 따른 인센티브(건강포인트)를 지급하는 정부 시범사업이에요.

걷기 실천, 금연, 절주, 영양 관리 등
생활 속 건강 습관을 실천하면 포인트로 보상을 받을 수 있습니다.

해당 포인트는 건강 관련 물품 구매나
정부 지정 사용처에서 사용할 수 있어 실용성도 높습니다.

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👥 대상자 조건 (2026년 기준)

① 해당 지역의 건강생활지원센터 등록자

② 심뇌혈관질환 예방이 필요한 성인

• 고혈압, 당뇨병 등 만성질환 유소견자 및 등록자

• 건강위험요인이 있는 일반 성인

• 건강생활실천이 필요한 지역 주민 (주민등록지 기준)

👉 반드시 해당 지역 건강생활지원센터에 사전 등록해야 합니다.

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📍 참여 지역 (2026년 시범 운영 지역)

2026년 기준, 총 50개 지역에서 시범사업이 시행됩니다.
(※ 일부 지역은 신규 선정 예정 / 추후 변동 가능)

[시범 지역 예시]

• 서울 중랑구, 부산 사상구, 대구 남구, 인천 미추홀구

• 광주 남구, 대전 중구, 울산 남구, 세종시

• 경기 고양시, 강원 원주시, 충북 청주시 등
  (전체 목록은 지역 보건소 또는 건강생활지원센터에 문의)

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💰 포인트 혜택 정리

구분	항목	세부 내용	포인트 (1점=1원)	연간 최대
공통	참여 포인트	첫 참여 시 지급	5,000점	5,000점
예방형	걷기 실천	일일 걸음 수에 따라 자동 적립 예) 10,000보 이상: 100점	최대 100점/일	35,000점
	건강위험요인 개선	BMI/혈압/혈당 중 1단계 이상 개선	15,000점(일시)	15,000점
관리형	걷기 실천	목표 걸음 수 도달 시	100점/일	20,000점
공통	자가측정 (혈압/혈당)	회당 250점, 주 1~2회 권장	최대 250점/회	20,000점
공통	교육·상담	프로그램 참여 시	4,000점/회	20,000점
공통	점검·평가 포인트	연 1~2회 건강평가 참여 시	10,000점/회	최대 20,000점
공통	출석 포인트	앱 접속 시 출석체크	10점/일	별도 인정 (한도 외)

<예방형 포인트 적립 기준표>

<관리형 포인트 적립 기준표>

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✅ 포인트 총 한도

구분	연간 최대 포인트	누적 최대 (2년 기준)
예방형	60,000점	120,000점
관리형	80,000점	-
출석 포인트	한도 외 추가 인정	-

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✅ 포인트 사용 기준

• 10,000점 이상 적립 시 사용 가능

• 1점 = 1원 환산

• 지정된 건강 관련 물품, 서비스, 앱 등에서 사용 가능

• 사용 방법은 지역별 안내에 따름

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📝 신청 방법

1. 건강생활지원센터 방문 등록

해당 지역의 건강생활지원센터 또는 보건소를 방문해 참여자 등록을 먼저 해야 해요.
(주민등록지 기준, 해당 지역 주민만 가능)

2. 건강생활 실천 목표 설정

보건소와 상담을 통해 나에게 맞는 실천 항목을 설정하고,
앱 설치(스마트 헬스케어 연동)까지 완료하면 참여 준비 완료!

3. 실천 활동 → 포인트 적립

걷기/금연/절주/영양 등 실천 여부에 따라 자동 적립되며,
정해진 포인트 누적 후 지급 형태로 환급됩니다.

📌 포인트는 연 1~2회 일괄 지급 형태이며, 일부 지역은 지역화폐로 지급될 수 있음

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🏥 건강생활지원센터란?

보건소와 연계된 지역 밀착형 건강관리 거점 기관입니다.
건강 상담, 운동 프로그램, 식습관 교육, 금연/절주 클리닉 등
다양한 주민 건강서비스를 무료로 제공하고 있어요.

👉 건강생활실천지원금제는 이 건강생활지원센터 등록자만 참여 가능하므로,
센터 위치를 먼저 확인하고 방문해보시는 걸 추천드려요!

건강생활지원센터 지도에서 찾기

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💡 꼭 확인하세요!

• ✅ 지역 제한 있음 → 내 주민등록지 지역이 시범사업 대상인지 체크

• ✅ 사전 등록 필수 → 아무리 열심히 걸어도 등록 안 하면 포인트 없음

• ✅ 중복참여 불가 → 동일한 보건사업 또는 포인트 제도와 중복 안 됨

• ✅ 포인트는 연 1~2회 정산지급 → 적립만 해두고 자동 지급 아님 (지급 시기 개별 안내)

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✅ 정리 한 줄 요약

항목	내용
사업명	건강생활실천지원금제
대상	해당 지역 주민 / 건강생활지원센터 등록자
주요 혜택	걷기·금연·절주·영양 실천 → 포인트 지급 (최대 5만 원)
신청 방법	건강생활지원센터 방문 등록 후 앱 연동 실천
운영 지역	전국 50개 지역 중심 시범 시행 중 (2026년 기준)

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📌 이런 분들께 추천해요!

✅ 걷기·금연 등 건강한 습관을 실천 중이신 분

✅ 만성질환(고혈압·당뇨 등) 예방을 원하는 분

✅ 지역 내 보건소 프로그램에 관심 있는 분

✅ ‘건강도 챙기고 혜택도 챙기고’ 싶은 실속파

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🔗 참고 및 신청 문의

• 지역 보건소 또는 건강생활지원센터

• 보건복지부 건강정책과 

• 국가건강정보포털 또는 'The건강보험' 앱

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건강 챙기며 포인트 혜택까지 받을 수 있는 ‘건강생활실천지원금제’
2026년에도 본격 확대 중이니, 해당 지역에 거주 중이시라면 지금 꼭 신청해보세요!
단순 운동만으로도 실천 결과가 눈에 보이니 동기부여에도 정말 좋아요 😊